måndag 29 februari 2016

Följetong: hälen.

Efter otaliga gymbesök har jag nu i söndags på riktigt löpt ett helt mitt intervallpass på stig/väg UTOMHUS. Med knäsmärta (efter ett olyckligt fall för en månad sen... ) och känningar i hälen men ÄNDÅ. Delar denna runda -en får passa när en kan lägga ut en karta liksom.
Problemet med hälen fortsätter vara att endast jag funnit ett par dojjor (adidas supernova glide boost 6 - kan rekommenderas - och den versionen går fortfarande att införskaffa nu för rea-priser) som inte irriterar den, så OL-säsongen ser inte ut att börja än på ett tag för mig. Ska dock på återbesök hos doktorn nästa vecka och kanske kanske få lite klarhet i vad som spökar. Mellan arbete och träningspass dränker jag mig i tv-serier (Är du också besatt i perioder av figurer som ej existerar i verkligheten? Hör av dig - vi kan kan prata om det!!) så länge för att slippa tänka så mycket på min största obsession -orientering. Det är liksom ingen poäng i att ta nåt i förskott åt nåt håll.. just keep calm and imagine myself in this face painting..
..ackompanjerat av detta...

fredag 12 februari 2016

En o-tur med otur

Ja det blev inte bättre än en jvla halsont så nu sitter jag isolerad på ett hotellrum i Portugal med ösregn utanför so it's all very... tja. Jag bunkrar träningskartor helt enkelt. Efter förra årets Portugal-vecka som spenderades halvtid i pool så börjar det bli en hög. Nån gång i en skade+sjukdomsfri framtid innehållandes en fet inkomst (????) skall jag åka ner till Portugal en månad, bo på lyxhotell (dvs hotell med värme och varmvatten) och orientera upp allt jag missat.
Fram tills dess får jag nöja mig med det sällskapsspelet "spring O-banor mentalt" samt svajigt internet och mikropromenader under uppehåll.

Då jag inte själv kan bidra till O-världen rent fysiskt så får en ändå glädjas med att #gbgnightfoxes levererar:
67 damer har gått i mål (har inte räknat ej start+dnf) på 1-8 deltävlingar i GOFs nattcup! Och då är det deltävlingar kvar! Kollar en på statistik från 2014 är det en ökning ca 20 extra damer i årets cup. Och då är jag inte den enda som varit "out of order" att löpa denna vinter. Vet inte om vår #gbgnightfoxes pepp varit bidragande till detta men oavsett är det sjukt kul och bra och visar tydligt att damer VILL springa natt-OL. Slut på meddelande.
Logo by Crilla Magnusson

onsdag 10 februari 2016

the long distance walker

det är jag ?

är i portugal. går med foten. hälen känts ok iaf vandrat/minijoggat. fotleden har varit less. efter en natt i överkylt hotellrum verkar mina luftrör pajat. det är regnstorm ute. kanske blir jag sjuk. kanske mår jag bra imon igen. en kämpar på helt enkelt. jag vet vad jag vill iaf - att springa jättefort i skogen.