KAK2014 STAR-interview - regerande mästare!

Eftersom vi nu börjar närma oss den stora dagen är det dags att ta pulsen på löparna - vi börjar självklart med titelförsvararna från KAK2013 Helena Jansson och Andreas Höye:

Hur har året som Kung av Kungsan varit?

HJ - Det har varit ett hektiskt år, det säger ju sig självt när det är KaK-titeln som innehas. Jag vill inte påstå att det varit en börda, men det att bära upp det ansvar och den auktoritet som kommer med en dylik titel är ju i princip ett heltidsjobb. Jag vet inte hur många dagar som gått åt till representation, till luncher med monarker, till att hälsa i hand på pensionärer, till att klippa av invigningsband och till att ta första spadtag till nya projekt, men de är många. Det har varit en stor ära, och jag har gjort mitt yttersta för att bära denna prestigefyllda titel med så stor grace och bravur jag bara kunnat uppbåda.

AH - Sportsligt har inte året varit särskilt bra när jag har varit sjuk typ hela året. Annars har det varit ett helt fantastiskt år som Kung av Kungsan.

Kommer du till start på årets KAK?

HJ - Jag kommer till start i årets KaK! Det pirrar redan i tårna.

AH - Självklart kommer jag till start i år. Jag har inga planer att abdikera som Kung.

Hur laddar du?

HJ - Veckan innan själva KaK kommer jag spendera som eremit i Sollefteå. Det är viktigt att komma till start med alerta sinnen och fyllda energidepåer, och det norrländska lugnet känns som den perfekta miljön för detta syfte. Jag kommer yoga mycket, spela musik med Göteborgskt ursprung och visualisera min väg längs KaK 2014-banan sittande i skräddarställning i egenhändigt grävda bivacker på fjällsluttningarna.

AH - Jag laddar tillsammans med min 3 månader gamla dotter. Hon sitter i barnvagnen och passar på att jag springer snabbt nog på träningspassen.

Va tar du med dig för erfarenheter från förra året?

HJ - Från i fjol tar jag med mig en stor portion ödmjukhet, både inför de tekniska, fysiska och mentala utmaningar som själva KaK-banan bjöd på (det var verkligen något i hästväg!), och inför det faktum att tävlingen ju avgörs i Göteborgskt december-klimat. Som jag minns det krävdes det både tumvantar och ullstrumpor för att inte frysa sönder sig, och att prestera på årets viktigaste tävling under de premisserna kräver minutiösa förberedelser.

AH - Kung av Kungsan var den klart bästa sprintbanan jag sprang förra året, man får testa hela sitt sprintregister. Så det jag tar med mig från i fjol är att vara redo för alla typer av utmaningar och att springa en ordentlig kul sprintbana.

Va förväntar du dig?

HJ - Jag förväntar mig som vanligt ett arrangemang av yttersta kaliber, men orienteringsutmaningar som heter duga. Jag vet att arrangörerna gör allt för att KaK ska fortsätta vara en tävling som håller högsta klass, och som ligger i framkant vad gäller utvecklingen av urban orientering. Det kommer säkerligen bjudas på en rad utmaningar utöver det vanliga, och jag kommer stå på startlinjen med ett öppet sinne och tungan rätt i mun.

AH - Tuff utmaning båda fysiskt och mentalt

Har du nåt tips till dem som är KAK-debutanter i år?

HJ - Kom väl förberedd och med humöret på topp. Formtoppad, påpälsad, öppensinnad och leende är min rekommendation. Dessutom- åk kollektivt eller cykla, det är det enda rätta sättet att transportera sig i denna vackra stad. Avsätt hela dagen för tävlingen, för efter målgång ligger hela västra Göteborg framför dina svettiga fötter. Glöm inte lyfta blicken och titta på utsikten, glöm inte titta på kartan däremellan, och glöm inte att njuta av årets härligaste tävling!

AH - Expect the Unexpected...

Kung av Kungsan är ett sprint-OL-deluxe arrangemang som går av stapeln oftast sent på hösten/vintern, beroende på kartritaren/banläggaren/tävlingsledarens tid+energi, i år avgörs det hela 6e december på masthuggsberget, se tidigare inlägg för avlysning, ALLA är välkomna!