KAK2014; karta, resultat, bilder och TACK

KAK2014 blev återigen en underbar tillställning då efter en något gråmulen morgon alla fina deltagare och funktionärer sken som solen och där den riktiga, som sig bör, letade sig fram lagom till kröningen av de nya Kungarna. Så hur gick det då?

för den som ville skifta fokus fanns utsikt längs banan

Jag själv stod vid starten och noterade att redan mot 1a kontrollen gjorde Jonas Merz ett spänsthopp av klass över staketet vid Kjellmansgatan. Merz tog kommandot direkt, vann framförallt första långsträckan k3-4 med 6 sekunder, och släppte sen aldrig förbi någon under hela loppet, en mycket imponerande insats. Vinst med 35 sekunder är överjordiskt mycket i dessa sammanhang men också kungsans egen Christian Tingström stod för ett starkt lopp då han bar extra utrustning i form av GoPro-kamera hela vägen ;) och 3an Martin Ahlberger var klart oräddast klädmässigt! Stilpoäng blir det!

Kung - snabbare än fotografen

Lilian Forsgren gjorde ett riktigt stabilt lopp med en ruggig avslutning bla sträckbäst av alla k14-15 och k15-16. Anna Forsberg höll Lilians fart men efter miss till 12e och en rejäl bom vid kyrkan var det ridå för Kolmårdens finest. Ellinor Tjernlund och Josefin Tjernlund sprang så jämt att man skulle kunna tro att de var släkt. Hundradelar fick särskilja dem som 2a och 3a.

NärKing!

Solsken över prispallen

årets bana

Här finns winsplits och Vinnarintervjuer kommer förhoppningsvis i nästa inlägg.

55 personer kom till start, finfikat från cum pane och hembaket åts upp, mer än 2200kr insamlades till Ingen människa är illegal. Kungarna förärades med varsitt Levain-bröd från bageriet samt det undersköna diplomet från KAKs egna konst-ansvariga Crilla Magnusson:

Vill skänka ett stort TACK till ALLA som hjälp till (och även frågat om de kan göra nåt) med årets tävling. Dock vill jag rikta ett speciellt tack till LG Axmalm, som förutom skjutsat runt mig till att hämta grejer, såg till att KAK gick in i en ny datoriserad era med ett riktigt sekretariat. Kändes deluxe! Och tack till Lina Strand som för andra året i rad fick "mot sin vilja" agera funktionär på KAK istället för att löpa men som ändå hann provlöpa innan operation och har gett feedback till en bättre kartkvalitét. Tror också det är så att Lina Strand är den enda som på ett eller annat sätt deltagit i samtliga 4 KAK. Bra jobbat!

Har du tagit fina bilder på KAK och vill dela med dig? Maila mig: susiethebear9@gmail.com

Har du förbättringstips till KAK2015/tankar om kartans kvalitét/tankar om banläggingen? Maila eller kommentera nedan. Alla som sprungit och ritat in vägval - maila gärna dem också.

Jag önskar alla välkomna åter till KAK2015. Nedan följer blandade bilder från KAK2014 (bilder finns också på instagram #KAK2014):

nervös? uppladdning

Hög stämning i tältet

KAK-arr ber till vädergud? och KAK-veteran i moderiktig sko

Palm ut allra först (efter provpromeneraren såklart =)

Kylig outfit

Turister och sopstationskontroll?

A run with a view..

A run with a church..

En snabbpromenad

Fokuserad 

SAIK*3

Sambo-löp??

Löpa i neon?

Nöjd arrangör

Hälkick!

Gratismarka!

Va hände?

Analys

Lägg till bildtext

KAK2014 i mål!

KAK2014 - Kungar av Kungsan!

Mer info laters!

KAK2014 startlista+sista minuten info!

Efter sista-minuten-rekat måste tyvärr en kartjustering läggas till som INTE kommer finnas på kartorna som redan är tryckta. Gränden nedan är inte passerbar då den grävts upp, detta påverkar ett vägval men längdmässigt är det marginellt. Vid grändens infart i norr står som tur är ett kravallstaket vilket tydliggör i verkligheten. Jag kommer också imorgon sätta upp en röd snitsel på detta staket så alla fattar att det är den gränden, om man lyckats glömma kartjusteringen.

så här ser kartan ut

så här borde den sett ut

Det har regnat vilket innebär att det är HALT på berget.
Men om SMHI för en gångs skull har rätt gäller följande:

OCH NU:
KAK2014
En spännande och stenhård kamp kommer det bli! Kommer Tisarens procentuella övertag ge utslag på pallen? Kommer Marcus form från torsdagens nattcup hålla i sig? Kommer Anna Forsbergs sug efter Kung-titeln vara så stort efter förra årets dns att hon flyger fram? Vem tar hem den tuffa promenadklassen av Helena och Emma? Vem av alla härliga juniorer kommer få årets KAK-genombrott? Du får svaren imorgon vid Masthuggskyrkan!
Välkomna alla och vill ni ta med hembakat till gratis-markan så gört!
/Maria

KAK2014 PM - LÄS!!!

PM - bulletinen uppdaterad i gult!
När? Den 6e december 2014, första start 10.00
Vad? Sprint-OL-deluxe för alla med efterföljande (förhoppningsvis) tält, eld, tilltugg och härlig stämning!
Var? TC (tävlingscentrum) på Masthuggsberget - samma plats som förra året, och som vanligt förbjudet att använda annan väg till TC än angivet på kartan nedan - dvs trapporna mellan Kjellmansgatan 7 och 9 skall användas. Snitsel+skylt kommer finnas från Kjellmansgatan.

Start: Från kl 10.00 i närheten på TC. Lottad start, varannan dam och herr med 30 sek mellan beroende på att så många vill va med =) Startstämpling tillämpas. 2min innan start "töm"+"check", 1min innan start få definition. Arrangören tar sig rätten att ”sprida ut” elitlöpare jämt över startlistan. Önskemål om ”familjelottning” kan beviljas då arrangören inte har möjlighet att tillhandahålla barnpassning. Detta skall i sådant fall meddelas i samband med anmälan eller senast innan lottning (som görs typ den 4e). Startlista publiceras på fredag eftermiddag den 5e. Håll koll på din starttid då det är ett tight TC och få funktionärer.

Karta: ”Masthugget” skala 1:4000 ekvidistans 2m, ritad 2013-2014 av Maria Magnusson.

Stämplingssystem: Sportident OBS! träningsenheter används varför de nyaste SI-brickorna INTE funkar - ta med en halvgammal/låna av en vän/eller hoppas på att du kan låna på TC om du inte har nån annan, meddela "sekretariatet" (=LG Axmalm vid datorn) på TC. Då inga knappt om kontrollvakter finns hoppas vi på turen att ingen river ner/flyttar kontroller - vill du va kontrollvakt? Maila!

Banor:

”Kung” – tävlingsklass för samtliga som vill kunna erövra KAK-titeln 2014.

Längd: 2,1 km fågelvägen. Längre i verkligheten, troligen vinner en på runt 13 min? Publikkontroll: jajemän!

"Chill" - 1,4 km om man vill bara strosa runt o ta några kontroller utan att tävlingshetsa

Uppvärmning:
Får enbart ske på Kjellmansgatan 7-9 norrut. 

Samtliga löpare uppmanas att vidtaga försiktighet vid passering av Kjellmansgatan och framförallt Fjällgatan som är trafikerad.

KAK-burken: 40 kr medtages till tävlingsdagen eller sätts in på Swedbank konto med clearingnummer 8452-5 och kontonummer 43 104 491-6 (ange isf i meddelandet ”KAK”+ ”löparens namn”) - pengarna kommer gå till kartkostnader och överskott till att stödja Ingen människa är illegal.

Anmälan: Görs till susiethebear9@gmail.com senast den 1 december (helst). I anmälan anger  du namn, klass och SI-nummer (om du har bricka – vill du låna så ange detta). Vill du inte springa men hjälpa till att arrangera så får du det hemskt gärna – maila då oxå!

Efteranmälan: Absolut senast torsdag kväll 23.00 till förhöjd avgift 60 kr. Se under KAK-burken.

Annat viktigt: Arrangören tillhandahåller ett klubbtält på TC som kan användas för ombyte och väskförvaring under tävlingen. Fin lägereld kanske kommer finnas att värma sig vid om vädret är ruskigt. Nåt gött att äta kommer tillhandahållas vid målgång - juldryck FINNES! Prisutdelning i Kung-klassen sker på TC så snart tävlingen är avgjord.

• Det kan va vid denna årstid blött och halkigt och tävlingsområdet dessutom brant - något att tänka på vid skoval. 
• Det är ett litet tävlingsområde med bana kors o tvärs samt många gångar - SE UPP så du inte springer in i nån annan löpare ELLER boende.
• Ta gärna med en kamera och fotodokumentera KAK - det kommer inte jag hinna =)
• SIST MEN INTE MINST = Det finns en gata i området som blivit uppgrävd i veckan, i skrivandets stund vet jag inte om den kommer vara löpbar på lördag, detta påverkar ett vägval så se kartjustering vid TC. 

Hjärtligt välkomna!/Maria

KAK2014: Kungen informerar!

Kåseri från kvinnan som ärade den första KAK-titeln.
Jag minns det som igår. Snabba beslut och snabba fötter tog mig först igenom Slottsskogens blandade snår och boklöv och sedan ner bland stadens landshövdingehus. Sist men inte minst var jag nära på att bli borttrollad av innergårdens utmaningar i banans slutskede. Insikten om behov av ett lugn kom och jag hann sansa mig och bevaka min ledning som slutade i seger. Historiens första KAK-titel. Kung av Kungsan. Att jag som kvinna kunde bli kung. Bara en sån sak. Det är liksom på KAK det man aldrig trodde skulle hända faktiskt händer.
I dagsläget sitter jag med foten i högläge. En planerad operation av höger hälben och slemsäck gjordes igår. Lever just nu i något som kan kallas ett häl-vete.  Att ännu en gång missa KAK känns tungt (knäskada stoppade mig i fjol). Dock fick jag denna gång möjligheten att känna på vad som väntar på KAK i förväg genom att jag tog på mig rollen som kartkontrollant, bankontrollant och förlöpare på en och samma gång. (Lite Lina Strand i ett nötskal. Varför göra en sak när man kan göra sjumiljonersmiljarder saker samtidigt.) Detta betyder alltså att JAG redan har sprungit KAK, varför jag trots häl-vete ändå lever i någon slags total eufori. (Det kan ju ändå inte vara morfinet…) Nedan tar jag dig igenom loppet och med det följer lite värdefulla tips i hur du ska lyckas bemästra KAK’s mytomspunna utmaningar.

Kungen är i gips - länge leve Kungen!

Det som händer för dig på lördag hände för mig i fredags. Uppvärmningen gjordes med blicken upp fäst på Masthuggskyrkan. Detta ståtliga bygge som förenar himmel och jord.  Solen sken utan ett moln på himlen och kvicksilvret visade strax över 0. Vallningen blev sliten gummidopp, och jag rekommenderar en mindre välanvänd variant för bästa grepp. Starten gick och än en gång en intensiv start. Det gäller att ha taktiken klar och hänga med när kartan ska vridas. Blicken upp! När banan går in i den gamla delen av Masthugget byter banan karaktär. Pulsen går upp och det gäller att vara med. ”Du får vila sen!” som Gunde skrek till Torgny under OS-stafetten 1988. Tänk ”tankens skärpa vid kroppslig möda”. Det är nu det gäller. Jag själv kom in genom porten, blickade ut över labyrinten. Var ska kontrollen sitta? Det är med den framförhållningen som jag saknade där och då som du har plockat fram och bara kan rusa genom den där porten och direkt fram till kontrollen. Du har stenkoll. ”You know which corner to be in” om man säger så… Definition, definition! KAK’s bästa vän. Lägg det på minnet vetja. De flesta sprintbanor har partier där det går att slappna av. Inte KAK. Men det är här du plockar fram glädjen. Glädjen i att få delta på årets sprintarrangemang. Årets bästa sprintbana. Låt glädjen bära dig, välja vägval omgående, och låt flytet komma. Men håll koll på sidan. Är du westside? Eastside? Innan muren föll var det en fråga om liv och död. Här kan det vara en fråga om en halvminut hit och dit. Låter odramatiskt, men inget en Kung av Kungsan har råd med. In mot varvning och publikens jubel. Spänn fotlederna, vässa greppet, och nu gäller det att förvalta den matchboll du jobbat dig till, för nu blir det åka av över häll och berg, sa Björn. Men håll riktningen, för vart är vi på väg? För 10 poäng, en del av vårt snålaste landskap utan s-märkt fågel. För 6 poäng: Det kan vara ett frukost-, lunch- eller middags-, eller varför inte mellan? För 2 poäng. Det som Shelin, Fischer, Sjögran m.fl gör till skillnad från sina manliga motsvarigheter. MÅL. Vi är på väg mot mål. Målet av Kung av Kungsan vid den lilla gräsytan vid Masthuggskyrkans fot. Jag nådde det i fredags. Du gör det på lördag. Jag möttes av tystnaden. Du gör det av lyckliga KAK-deltagares sorl. Nu när du nått målet har du gott och väl klarat av årets största orienteringsutmaning med bravur. Njut av känslan. Konservera den. Det är något du inte kommer uppleva förrän du står på startlinjen för nästa års KAK. Blev du Kung? Tog du det Chill? Spelar ingen roll! Alla får här uppleva samma njutning! Ta vara på tipsen och ENJOY! /Kung10

KAK2014 - ny samarbetspartner!

Glada nyheter! KAK kör i år ett samarbete med det fantastiska ekologiska surdegsbageriet Cum pane i Kungsladugårds hjärta vilket innebär följande:
- alla tävlande får en färsk färsk brödbulle med ost efter målgång
- Kungarna får förutom diplom och ära varsitt Levain-bröd med sig hem
- alla deltagaravgifter utöver karttrycket kommer skänkas direkt till Ingen människa är illegal så fler får en dräglig jul/vinter.

brödfest på lörda?

Så glöm inte deltagaravgiften - KAK-burk finns på TC eller maila så får du bankkonto!

mvh
Maria

KAK2014 STAR-interview: NärKINGar!

I årets KAK kommer en stor del av startfältet härstamma från Sveriges finaste slätt med omgivande undersköna skogar, det vill säga Närke. Så vi passar på att höra lite med Laxå-OK-bördiga-numera-Tisarit+GBG-boende Lovisa Persson hur tankarna går kring KAK2014.

Hej Lovisa - du är ju en KAK-entusiast?
Hej! Ja, det kanske jag är. Sprang förra året och tyckte det var superkul, så därför passar jag på i år igen.

Det verkar bli en stark damklass i år va tror du om dina chanser att bli kung?

Sprint är inte ju inte riktigt min favoritdistans, så jag skulle säga att mina chanser i den starka damklassen är ganska små.

Kung av Närke?

Tisaren har ett stort gäng i startfältet - hur kommer det sig att ni valt just KAK för säsongsupptakten?

Klubben har helgen till ära ett vinterläger i Göteborg då vi är många tisare som bor här nere. Och då KAK 2014 går av stapeln samma helg så passade det utmärkt att kombinera dessa två. Så det blir många tisare som gör KAK-debut och jag tror inte de kommer bli besvikna!

Hur ser ditt upplägg ut och din taktik för nästa lördag?

Min taktik är att ha så roligt som möjligt och jag laddar upp med en ganska tuff träningsvecka, så det finns risk för lite lagom tunga ben i backarna i tävlingsområdet.

Kung av Kungsan är ett sprint-OL-deluxe arrangemang som går av stapeln oftast sent på hösten/vintern, beroende på kartritaren/banläggaren/tävlingsledarens tid+energi, i år avgörs det hela 6e december på masthuggsberget, se tidigare inlägg för avlysning+Bulletin, ALLA är välkomna!