söndag 22 april 2012

kavle-premiär!

stigtomta idag. lite orolig innan att kroppen skulle säga nej. men den sa okej. så vi hastade iväg i tätklungan. gick mycket stabilt ol-mässigt hela första slingan. hade en bra rygg att rikta på också i annika gustafsson så det va självklart en fördel. hade inte krutet i benen att springa ikapp henne men såg henne och linnea l från 3an till 10an. kom ihop med josefin carlsson vid 11an men tog vägen runt vänster till 12an vilket var snabbare än hennes rakt på och fick en lucka på iaf 15sek. kom ikapp linnea igen och tog kommandot från 14 in till varvningen. sen när vi skulle upp på sista berget tog orken slut. jag kröp fram till 17 och hade inget att svara med på de sista när linnea och även petra b kom ikapp och började sträcka ut. anyway.. en fin genomförd kavel ol-mässigt och kroppen fick förhoppningsvis den genomkörare som behövdes innan nästa helg.
4a blev laget (emma, amilia, jag) och fick detta avundsvärda pris:
fin bana från i onsdags också - om ni tycker det är jobbigt och bräskigt i gbg-terräng rekommenderas detta område innan det börjat växa i skogen!! så himla fint!
 

måndag 16 april 2012

min syster

är en fantastiskt fin och omtänksam människa. idag kom ett paket:
med en vår-pepp skiva och:
först grät jag lite, sen paus-dansade jag i pizzabaket till "I've been floating upstreams since we parted".

hon är liksom den finaste syster man kan ha.

nu är jag redo för omstart! jihoo!

(hade du varit här hade du fått pizza!)

fredag 13 april 2012

asdåligt

är en bra sammanfattning av tillståndet denna vecka. halsbrännan utvecklade sig till den värsta av halsont med medföljande hosta som gör ont att man vill gråta inklusive slem. dessutom extrem ensamhet samt mental istid där jonseredsskogar försvinner i horisonten. tack livet.

det enda positiva som hänt sen i tisdags är de fina människor hört av sig på tel/internet samt den korta extremlångsamma promenad jag tog i Klippan igår:






onsdag 11 april 2012

matadoren..


..sliter så småningom sitt hår för att han inte får visa hur modig han är med sin cape och sitt svärd. lite så känns det just nu.

tävlingspremiären i danmark var efterlängtad. men efter att höger baksida lår varit grinigt i en vecka så lyckades jag på uppvärmningen på danish spring trampa ner i ett hål vilket gjorde muskeln asförbannad och ej samarbetsvillig. fick löpa med handbroms och efteråt gick det ej att jogga alls. efter besök hos sjukgymnasten var det emellertid positiva besked då inget verkade vara sönder. lite cykelpass och sen kom jag igång med löpträningen igen.

siktade in mig på en "lagom" påskhelg med 2 medeldistanser för att få upp farten till silva league. en klassisk Dran-långfredag blev det med finfint motstånd i Tove. hade inge riktigt krut i kroppen och fick slita mig runt. tillslut blev det en 1min bom. men ett ok lopp med tanke på hur seg löpningen kändes. dock skall tilläggas att backarna i Veddinge inte så ofta känns lätta =).
sen ett fint distanspass på påskafton i sol och frisk luft. nu skulle det väl släppa lite på söndagens Bohuslunk? nja... första motlutet till 2an var jobbig och jag gjorde en liten sväng, blev osäker och passiv in mot 3an helt i onödan då skogen öppna upp till en pelarsal. fick aldrig riktigt känna på flytet utan en viss knackighet genomsyrade alles. kroppen blev dock piggare mot slutet. okejdå lite vila på detta så är vi nog ändå i hamn till helgen. en ändå bra påskhelg med tävling mycket mat och mycket vila. så i måndagseftermiddag drog den helt omotiverat in. halsbrännan. den där jag vet så väl va den handlar om. 90% av fallen: 2-3 dagars halsbränna som sen övergår till ont i halsen och förkylning på köpet, 10% av fallen: halsbränna 2-3 dagar och sen frisk. nu är det tisdag och jag mår inget bra. inget bra. och lägger den mesta energin på att unvika att redan bli ledsen och bitter och älta om hur jag sett fram emot att få löpa elitserie på hemmaplan och hur många timmar jag studerat kartorna osv. ja. dessa tankar har slagit mig. jag är inte mer än människa. men efter att ha gråtit igår så får jag leva på hoppet idag och tänka på de 10%en.

jag hoppas vi kan ses på banan i helgen.