sm final

lite slarvig inledning - onödigt med höjd och sväng till ettan men sen kom jag in i fokus och orienterade hyggligt hela vägen. problemet låg i att farten inte var med mig från början och efter ca 65 minuters löpning blev jag väldigt trött... väldigt trött. att jag ändå höll ihop ol in i mål va väl det bästa med detta med tanke på hur trött jag va. missnöjd med den sista långsträckan - vågade inte gå över det stora kärret (efter att ha bevittnat säkert 50 mm falla de senaste dygnet) och det skulle man nog gjort. tappade på min sväng. inte riktigt fulltränad för en såpass lång långdistans än - men ett bra träningspass blev det ju ändå! och ett sm-löv. roligt va det oxå.

såg säkert 30 kantareller i skogen. och det regnade först på prisutdelningen.

lång-sm kval

ja då hade man hunnit bli snart 28 bast och då ska man veta hur man löper ett sm-kval. och jajamän - det visste jag. kände mig inte alls pigg när jag joggade från förstarten men plockade då genast fram tanken "det är orienteringen som är viktig idag - strunta i hur det känns - bara orientera". så jag gjorde det. kontrollerat och bra - hade några kontroller där jag inte fick skärmen direkt men då tog jag det lugnt i huvet och redde upp det. försökte också att inte ta i när det gick trögt utan bara ta det lugnt helt enkelt. joggade i mål som 3a nöjd med dagen. men det var nog det tuffaste sm-kval jag har sprungit i mitt liv. den bästa(!) segrartiden i d21 hade emma c på 54 (!) minuter och många löpte mer än timman... visst ska det va ett LÅNG-sm kval men detta va kanske lite i överkant - fast jag hade inget emot det - men jag känner med dom som gick vidare på höga 67 minuter. hänga i imon helt enkelt.

i övrig har jag nog aldrig varit på en regningare plats än skutbergets camping... och stugtaken verkligen förstärker volymen på det hele.

på vägen hem sörjdes hultsfredsfestivalen på radio. tänkte därför delge mitt bästa minne:

jag o crilla hoppandes i lätt duggregn i sommarnatten till en alldeles fantastisk "burning cars" med yvonne -och ja - jag har problem med att henric inte sjunger helt ofalskt här men det var bara sjukt bra ändå. festival definierad.

http://www.youtube.com/watch?v=8m-yBqA2i48

sen sist...

... har det hänt en del. kanske inte på ol-fronten. eller jo lite.
skrev ju aldrig om sista etappen. jag blev lite för ivrig och ville gå själv och drog rakt över en äng (läs: sjö). det var dumt. tappade sällskapet och fick ensam slita mig till en 7e plats. som iofs va helt ok med tanke på hur veckan började. tar med mig kontroll 1-14 på 4e etappen. vilket race... nästan! gick sen på 6e etappen - förfesten va ju helt fantastisk! tack till stockholm som återigen visade var barskåpet skall stå. men gammal som jag är blev det inte en så lång kväll. vaknade ändock upp med en obehaglig överraskning - svinkoppor på hela armen!! och i ett öppet sår!! så illa blev det att jag blev supertrött och svullen i halsen. alltså fick borlänge-trondheim cyklingen ställas in till mitt förtret. lina blev inte alltför arg på mig men lovade istället att vi kunde cykla till frankrike-vm nästa år om jag inte kom med.. det är ju nästan lika långt.. eller så blir det straff-tävling i form av multisport med tidigare nämnd senare i höst. bra bra!
det blev lite semester ändå - road-trip med lina o pärlan o sen också maja, tältbehovet därmed stillat för ett tag.
min syster kom på festivalbesök sen så jag arrade lite sprint-vm med kval o final i slottskogen+kungsladugård - ett mycket lyckat koncept som jag nog ska köra fler gånger för egen tränings skull (och deltagarn averkade oxå nöjda) och dessutom blev jag väldigt taggad på att rita ny sprintkarta i kungsan... får bli... snart

tankar kring festivalen (wow):
var det bara jag o crilla som nästan inte stod ut av att lykke li låg en tonart fel 75% av konserten (kan inte haft nån medhörning alls??) och- det bästa på den konserten var the knife

jens lekman börjar bli gråhårig

marina klarade av att hålla kvar nästan all sin publik trots håkan och hade dessutom med sig hamburgare till "...american dream.. "- that's art baby!

jag har skabbiga fötter - dom är ännu sämre på festival

slotttsskogens bokar är den perfekta ramen runt en scen

vi slapp stå i matkö - tack sj!

ljudet i annedalskyrkan är helt sjukt bra. det borde va konsert där jämt.

m.i.a

sen - helgen som va: hann löpa friskus tävling och man kände sig som vanligt extremt välkommen - gu va trevligt det var! inte superduperpigg men det va kul ändå - hade tidspress pga stundande bröllop och klockade in mig därför under 40 minuter - sprang direkt till bilen och hetsade hem till gbg igen för att spendera 20 min i lägenheten och sen till nääs slott för sofia+marcus. blev -inte så konstigt nog - lite trött sen på kvällen - men jobbade ändå som en tok på min dansgolvsnärvaro.

till helgen blir det sm i karlstad. sist det var sm där i trakterna var jag första-års-senior om jag minns rätt. det var grymt fin terräng (klurigt och löpbara grönområden!) och jag var supernöjd med att jag höll friskusstjärnan caroline jönsson bakom mig halva banan. bara good feelings inför detta allstå!

over and out!