Följetong: hälen.

Efter otaliga gymbesök har jag nu i söndags på riktigt löpt ett helt mitt intervallpass på stig/väg UTOMHUS. Med knäsmärta (efter ett olyckligt fall för en månad sen... ) och känningar i hälen men ÄNDÅ. Delar denna runda -en får passa när en kan lägga ut en karta liksom.

Problemet med hälen fortsätter vara att endast jag funnit ett par dojjor (adidas supernova glide boost 6 - kan rekommenderas - och den versionen går fortfarande att införskaffa nu för rea-priser) som inte irriterar den, så OL-säsongen ser inte ut att börja än på ett tag för mig. Ska dock på återbesök hos doktorn nästa vecka och kanske kanske få lite klarhet i vad som spökar. Mellan arbete och träningspass dränker jag mig i tv-serier (Är du också besatt i perioder av figurer som ej existerar i verkligheten? Hör av dig - vi kan kan prata om det!!) så länge för att slippa tänka så mycket på min största obsession -orientering. Det är liksom ingen poäng i att ta nåt i förskott åt nåt håll.. just keep calm and imagine myself in this face painting..

..ackompanjerat av detta...

En o-tur med otur

Ja det blev inte bättre än en jvla halsont så nu sitter jag isolerad på ett hotellrum i Portugal med ösregn utanför so it's all very... tja. Jag bunkrar träningskartor helt enkelt. Efter förra årets Portugal-vecka som spenderades halvtid i pool så börjar det bli en hög. Nån gång i en skade+sjukdomsfri framtid innehållandes en fet inkomst (????) skall jag åka ner till Portugal en månad, bo på lyxhotell (dvs hotell med värme och varmvatten) och orientera upp allt jag missat.

Fram tills dess får jag nöja mig med det sällskapsspelet "spring O-banor mentalt" samt svajigt internet och mikropromenader under uppehåll.

Då jag inte själv kan bidra till O-världen rent fysiskt så får en ändå glädjas med att #gbgnightfoxes levererar:

67 damer har gått i mål (har inte räknat ej start+dnf) på 1-8 deltävlingar i GOFs nattcup! Och då är det deltävlingar kvar! Kollar en på statistik från 2014 är det en ökning ca 20 extra damer i årets cup. Och då är jag inte den enda som varit "out of order" att löpa denna vinter. Vet inte om vår #gbgnightfoxes pepp varit bidragande till detta men oavsett är det sjukt kul och bra och visar tydligt att damer VILL springa natt-OL. Slut på meddelande.

Logo by Crilla Magnusson

the long distance walker

det är jag ?

är i portugal. går med foten. hälen känts ok iaf vandrat/minijoggat. fotleden har varit less. efter en natt i överkylt hotellrum verkar mina luftrör pajat. det är regnstorm ute. kanske blir jag sjuk. kanske mår jag bra imon igen. en kämpar på helt enkelt. jag vet vad jag vill iaf - att springa jättefort i skogen.

läget januari -16

+7 månader har passerat sedan min fotoperation. Utvecklingen går saktare än jag hoppats, ärret på den tidigare friska utsidan irriteras av skor, vadmusklernas fästen vid fotleden surar, den bursa som är på utsidan av allt vill inte heller va med och jag får ofta känslan av att orienteringsskor aldrig kommer funka igen. Detta är såklart pessimisten och frustrationen som tar över. En vill ju bara att alla såååpass tråkiga hårda pass på maskiner de senaste månaderna ska få omsättas i skogslöpning. Helst direkt nu meddetsamma.

Har kunnat springa nåt pass i veckan på löpband med mjuka löparskor. Känslan har varit i spannet ok till usel avseende löpförmågan. Bita ihop bita ihop och ignorera och genomföra. Så blev ändå det dags att försöka springa lite utomhus i helgen. Ordnade KickOff-läger med SAIK i Halmstad där det som vanligt bjöds på lite mindre knölig mark än gbg. Därav passade det bra att testa foten ute. Värmde i OL-skor för att känna om det överhuvudtaget var ett val – det var det inte. Testade istället nya mjuka terrängskor och satte av i lättlöpt tallhed. Jag kan inte påminnas om när jag senast kämpade så mycket och ändå inte kom nånvart med varken steg eller puls. Snubblade runt med känslan av att jag inte kan springa ordentligt. Ovana? Stress? Dålig form? Sannolikt var detta ”skitpasset” som måste göras, de en måste förbi innan det släpper. Vad min kropp säger är att jag behöver kunna löpa i OL-skor för att ha tryggheten i steget i skog. Behöver komma dit, för att promenera OL, som jag gjorde resten av helgen, är bara inte min grej. Jag försöker förtvivlat hitta glädjen i det men det blir så uppenbart att det är springa jag vill. Tappar fokus och skulle lika gärna kunna sätta mig och filosofera under ett träd och bara njuta av skogen liksom. Orientering är fart och fokus för mig.

Foten är efter helgens utmaning nu - inte svullen – men värkande kring ärret. Åker till Portugal på lördag med SAIK för O-promenadsvecka (hoppas arrangören ej blir alltför besviken). Blir foten sur igen får det bli en fikavecka med många pastel de nata. Oavsett är jag tacksam att jag får chansen att älta detta på halvtid ;) och hoppas kunna återkomma med mindre fotinlägg (gbg..) och fler kartor.

Men ändå 2 grejer som varit roliga:

• Åka skate! Blivit så mycket bättre på detta efter hela 4 (!) skidläger det senaste året. Såpass nöjd med förra årets pjäx- och skidinvestering. SÅPASS nöjd med den. Åkte skid-O-DM och sluggade till mig årets första pallplats – bra för huvet att få ”nästan” tävla i OL och revansch för senast, kanske 6-7 år sedan i Härskogen, då jag stapplade runt banan nog var 20 min efter super-Jenny Johansson.

Skid-O i Gbg - sicken grej!

När en hade storhandlat 2015

Fick va med på "final climb" tävling i Idre med LL, oxå kul minsann!

• Att flytta! Vi fick äntligen byta upp oss till en 2a i underbara Kortedala med finfint retrokök, balkong i söder och badkar. Och ny terräng/karta. Såpass nöjd med det. Kan hända det kommer ritas i nordöstra gbg framöver. 

Med en tallkulle utanför

Så har en det nuförtin..

Nyårsbingo

2015 hade jag och Kristin på vårat nyårsbingo att äta på 20 "nya för oss" indiska restauranger i Göteborg (nepalesiskt får hänga med oxå). Så vassego - efter mycket debatt är här listan med de 20 nya och de vi redan har koll på (fetmarkerade bör du besöka snarast!): 

1. Great India Restaurant, Kvilletorget 18, "bästa palak paneeren i göteborg" utbrast Maria, båda tyckte channa masalan va göteborgs bästa också, OBS gå kvällstid!

2. Masala, Nobelplatsen, rolig meny, riktigt bra quorn masala

3. Indian Kitchen, Gamla Tuvevägen 20, mustigt, supergott, råris! fantastisk mintchutney 

4. Roshani, Lars Kaggsgatan 2, lunch, smakar indisk underbar "sunk-lunch" = vilket är ett mkt bra betyg

6. Bombay Palace, Södra Vägen 19, har paneer butter masala (vilket de flesta indier i sverige inte har), detta väcker mycket positiva indien minnen för oss även om den inte kommer upp i samma smakstandard, har potential, fin paneer men alltför gräddig, god channa masala 

6. Kathmandu, Sveagatan 16, mkt god channa masala med färsk koriander, kundevarit starkare, tofu masala med kokos, kul och vällagat 

7. Spicy Bollywood, Kobbarnas väg, veganvänlig meny, jättegod channa masala, daalen so so, för mycket gurkmeja, paneer för "kinesisk", men gjorde skäl för namnet - äntligen rejält med kryddor, restaurangen har tyvärr stängt nu

8. Maharani, Första långgatan, alltid bra men borde leva upp till sitt rykte och bli fantastisk och fantasifullare

9. Thali, Värmlandsgatan 14, plus för vegetarisk och ekologisk men vi kan ändå inte släppa känslan av viss besvikelse, vill ju att denna ska leverera, men spännande meny och ok mat

10. Bombay, Andra långgatan, gott och stabilt

11. The Monsoon, Frölunda torg, vi åt thali, personalen va gullig, goda olika smaker, fint upplagt

12. Tre indier, Skanstorget, gott men behöver förnya sig

13. Usagi, Gamlestan, vegansk rolig meny, starkt och gott men kunde varit en"bredare" smak, nyfikna på mer här 

14. Taj Mahal Första Långgatan, stabil lunch-indier

15. Tandoor, Bangatan 21, den va ok

16. Govindas, Karl Johansgatan, riktigt god hemlagad indisk, bra lunchbuffé, kunde vart starkare

Govindas

17. Café Curry, Sockerbruket, hade bara aloo gobi på denna lunch men förvånansvärt bra, vi är nyfikna på mer här

18. Star of India, Östra larmgatan, aloo palak som hade "rätt" smak men alldeles för lite av den, smaklös channa

19. Tandoori Kitchen, Friggagatan, gott men kryddkombinationerna lyfter ej

20. New Dehli, Vasagatan, lunch minns ej så kan ej varit speciell

21. Bombay, Slottskogsgatan 1, ojämn

22. Masala lounge, Wieselgrensplatsen, trevlig personal maten so so

23. Sondha, Fjärde långgatan, för söt palak paneer, ok channa men skulle kryddats mer

24. Indien house, Fjärde långgatan, onion bhaji va ok i övrigt ej bra, restaurangen har nu stängt

25. Indian bbq, Kapellplatsen, gräddfest, frysta grönsaker, smaklösa sojabitar

26. Green India, Byfogdegatan 4, lunch som var riktigt dålig

27. Madras, Utlandagatan 14, smaka inte indiskt, som skolmat, ruggig besvikelse

Kunde inte komma överens om;

Sattva, Södra vägen 73, yoga-ayurveda stil lunch, om denna råder delade meningar, jag var nöjd, K inte, jag hade satt den lika bra som Govindas medan K vill ha den i klass med Sondha.

De här ska vi besöka 2016:

Jaipur, Fredriksdalsgatan 5

Chillies, Backa

Oriental Food Center, Högsbo industriområde

Bombay Karma, Sörredsplatsen, Torslanda

Bamjan pizza & indiskt, Gibraltargatan

Royal Indian Kitchen, Mölndal

Lindin, Kobbarnas väg

Dawaat, Första långgatan

Bombay, Lindholmsallén

Indiska hörnet, Kungshöjd (har glömt hur den är)

GoTT NyTT År!

Post-OL-galan

(foto: L.Börjes)

Istället för att gå sönder i slags post-gala-depression (vilket händer by default i mitt liv efter läger/events/projekt osv) så ska jag bara rida vidare på glädjevågen av att ha smällt av OL-galan 2015. För er som var där och funderar på "om vi la ner mycket tid?" så är svaret "ja".
Så här lyder storyn: Jag satt på OL-galan i Borås förra året och hade det förvisso väldigt trevligt men kände hur jag led av känslan att det inte var en "gala" utan en middag med prisutdelning (som det varit de senaste åren - ingen skugga skall falla på Borås). Dessutom hade landslagslaget planerat en 3000 m test tidigt dagen efter så det va inte så att folk var benägna att stanna uppe längre än nödvändigt. I mitt huvud började jag redan då fundera vad som kunde göras annorlunda för att det skulle bli en känsla av "fest" istället. När jag i samband med detta fick veta att galan skulle gå av stapeln i Göteborg året efter tog jag mitt storhetsvansinne och sa till Håkan "jag och Lina Strand tar det". Sen frågade jag Lina. 

Inte bara för att hennes behind the scenes-video på Borås-galan  var det närmaste "fest" vi kom utan för att hon är den goaste Göteborgaren jag känner och uppenbart helt orädd.

nåt slags dansmove detta? (foto: L.Börjes)

Över året har vi samlat material så gott vi kunnat, trots vår stora icke-närvaro i landslagssammanhang, och nu senaste månaderna skrivit texter, skrivit om dem, skrivit skämt, skrivit om dem, gjort koreografi, filmat, repat och redigerat utav bara tusan. Det var på slutet något av en stressvägg för min egen del men hela processen i sig har varit helt sjukt fantastisk. 

Här följer de mesta/bästa vi visade på galan: 

sing-a-long version - om du klarar?

Och om du som många andra också funderat över "Höru mej bae" så kan du nu andas ut - du missade inte skämtet, det var inte meningen att vara rolig, den var på allvar. Den är på största allvar.

Det fanns många som hjälpte till på vägen så dessa ska ha TACK och KRAM:

Kristin (feedback, film och pepp) 

Crilla (feedback och pepp)

pappa Bo (pepp och film)

mamma Annica (alltid pepp)

Jonas (pepp och film)

Linas mamma Ing-Marie (sömnad och pepp)

Linas pappa Claes-Göran (oslagbara gbg-skämt!)

Johan (material o pepp)
Helena R (pepp och film)

Angelica (stunts)

Håkan (pepp och som lät oss göra vår grej helt okollat)

Karro och Sara (DANS, salong långkalsong o pepp)

Sussie (dragspel och pepp!)

Albin (Urban och pepp!)

Per F (röstpålägg)

Mattias och Mårten (bild och -filmmaterial)

Jan K (bilder)

Calle (bild)

Lena (bild o självdistans o pepp)

Helena J (bilder o pepp)

Annika B (bilder o pepp)

Elisabeth (bilder o pepp)

Lina (bilder från galan ovan)

Tove (självdistans)
Oskar (oslagbara citat)

Gustav (porslinssäker urban-löpning)
Juicy (som ändå övade dans o pepp)

Andreas, Lovisa, #saikobitches och fredagsmysgänget (feedback o pepp)

Gymnasietjejen och arbetarna vid Masthuggskyrkan (film)

Djuren i Slottskogen

Wille, Mats, Lilian, Tommy, Kerstin (prisutdelare)

Scandics personal och främst Ulrika och Nicole som var oerhört tillmötesgående

Göteborg (du är bästa stan)

Och MARTIN AHLBERGER - som smooooth like a blueberry smooothie roddade tekniken på galan. Du smälte in i vårat team som om du varit med från början! När jag och Lina typ skakade av nervositet Martin ba "det är lugnt det fixar jag", och jag är ledsen om jag röt genom björndräkten om lamporna vid fönstret - jag var bara så nervös.

...men.... 

..allt detta hade varit inget utan min överfina vän och kollega som hanterar allvar och humor på ett befriande ärligt sätt, backar mig när jag behöver, avlastar mig när jag behöver, kramar mig när jag behöver och berättar när hon själv behöver backas/avlastas/kramas - allt svårt blir därför mycket enklare och nästan alltid väldigt roligt. Får du chansen att träffa/hänga med Lina Strand nån gång - Do It!

Goast i GBG!

(här finns Linas behind the scenes-bilder från i år och här hennes utomordentliga blogg)

OL-galan 2015

den bör du inte missa...